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Scaldarsi Bene prima di allenarsi

​Potrà sembrare noioso, superfluo in alcuni casi soprattutto se si parla di principianti, quando la fretta di dover andare al lavoro o a un appuntamento (specialmente chi fa palestra), ti fa decidere che la parte dell’allenamento da saltare è proprio quella, il riscaldamento.

Pubblicato il 15 Apr, 2016    Sport

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Qual è la migliore colazione per uno sportivo?

​La Colazione è il pasto più importante della giornata. Lo dicono i più grandi nutrizionisti ed ogni medico che si rispetti. Non è possibile infatti iniziare una giornata senza consumare una ricca colazione.

Pubblicato il 05 Apr, 2016    Salute

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